Close
Напишите нам
WhatsApp
Mail
БУДДИЙСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Однодневный ретрит с Надеждой Ляхович в Санкт-Петербурге
БУДДИЙСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Однодневный ретрит с Надеждой Ляхович
Санкт-Петербург, 10 сентября
Друзья, 10 сентября в Санкт-Петербурге пройдёт однодневный ретрит буддийской медитации с Надеждой Ляхович. Однодневный ретрит – это возможность остановиться и посвятить выходной день развитию осознанности и заботе о собственном уме.
Друзья, 10 сентября в Санкт-Петербурге пройдёт однодневный ретрит буддийской медитации с Надеждой Ляхович. Однодневный ретрит – это возможность остановиться и посвятить выходной день развитию осознанности и заботе о собственном уме.
О РЕТРИТЕ
Цель однодневного ретрита — сделать паузу в высокоскоростной гонке современной жизни, перевести дыхание и услышать себя. На ретрите мы практикуем методы буддийской медитации, помогающие обрести спокойствие и ясность, развить мудрость и увидеть те тенденции и привычки ума, которые прежде находились в тени.
Молчание
В течение однодневного ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим вас по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике все участников ретрита.
Медитация
Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий. Будьте готовы к тому, что в ваше тело будет испытывать дискомфорт и напряжение от долгой практики в положении сидя. Вы можете привозить с собой удобные для вас подушки или скамейки для медитации. По желанию вы сможете практиковать, сидя на стуле.
Лекции и консультации
Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. На ретрите мы получим инструкции к практике, а также сможем задать свои вопросы во время сессии «Вопросы и ответы».
Молчание
В течение однодневного ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим вас по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике участников ретрита.
Медитация
Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий. Будьте готовы к тому, что в ваше тело будет испытывать дискомфорт и напряжение от долгой практики в положении сидя. Вы можете привозить с собой удобные для вас подушки или скамейки для медитации. По желанию вы сможете практиковать, сидя на стуле.
Лекции и консультации
Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. На ретрите мы получим инструкции к практике, а также сможем задать свои вопросы во время сессии «Вопросы и ответы».
Надежда Ляхович
На протяжении последних 13 лет Надежда следует по пути буддийской практики. 11 лет назад в Таиланде Надежда стала мэчи. Она активно изучала Абхидхамму и пали, посвящала себя практике медитации (саматха и випассана), помогала в проведении медитационных ретритов в России, Индии и Таиланде. Сейчас Надежда временно вернулась в Россию, и мы очень рады, что она нашла время и возможность поделиться с нами своим большим опытом, своим видением и своим вдохновением.
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Место
«Zona Yogi» — это место, где люди заботятся о своем физическом и эмоциональном здоровье, находят и выстраивают крепкие социальные взаимосвязи, обзаводятся кругом единомышленников не только в практике, но и в жизни в целом.

Адрес: Газовая 10Н (после шлагбаума налево, до упора, вход в дверь с надписью Лифт, 2-й этаж, каб.Н214)
Программа ретрита
Регистрация участников начинается в 09:30
В программе ретрита предусмотрен перерыв на обед. Обращаем ваше внимание на то, что питание не входит в мероприятие. Вы можете принести еду с собой или провести обеденное время в одном из многочисленных кафе, расположенных рядом.
09:30 Сбор участников
10:00 Инструкции к медитации
10:45 Медитация сидя
11:30 Медитация стоя и при ходьбе
12:00 Медитация сидя
12:45 Перерыв на обед (в центре есть кафе, в пешей доступности от центра — много мест для обеда)
14:00 Лекция
14:45 Медитация стоя и при ходьбе
15:15 Медитация сидя
16:00 Медитация стоя и при ходьбе
16:30 Медитация сидя
17:15 Ответы на вопросы
18:00 Завершение ретрита
В течение одного дня ретрита мы будем посвящать много времени практике медитации сидя. По желанию вы можете принести свой инвентарь для медитации или воспользоваться специальными подушками, которые есть в студии. Мы также подчёркиваем, что вы можете практиковать, сидя на стуле, если так вам удобнее.
Стоимость
Стоимость участия состоит из двух частей:
1. Традиционное добровольное пожертвование — в качестве благодарности учителю, которое вы сможете оставить в конце ретрита.

2. Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на , перелет учителя, аренду зала и прочие расходы, связанные с организацией ретрита: 2 500 р.

Если материальное положение не позволяет вам оплатить организационный взнос, но вы хотите принять участие в ретрите, пожалуйста, напишите нам на почту retreat@mettabhavan.org
О команде центра медитации «Парамита»‎
Этот ретрит организован командой, которая более пяти лет занимается проведением медитационных ретритов по всей России и в странах СНГ. За это время тысячи человек со всего мира посетили наши ретриты с приглашёнными буддийскими учителями и монахами. Многолетний опыт помогает нам создавать все необходимые условия для комфортной практики участников. Приезжая на ретрит, вы можете забыть обо всех заботах и полностью посвятить себя медитации — все заботы с лёгкостью и удовольствием возьмут на себя наши волонтёры.
Отзывы участников ретритов, организованных центром «Парамита»
Контакты

Адрес: Газовая 10Н (после шлагбаума налево, до упора, вход в дверь с надписью Лифт, 2-й этаж, каб.Н214)


Телефон: +7 904 604-94-39
WhatApp: +7 904 604-94-39
Почта
: retreat@mettabhavan.org
Click to order
Регистрация
Total: 
Для регистрации необходимо заполнить форму и внести оплату. Это необходимо для бронирования за вами места, так как их количество ограничено.
ФИО
Почта
Телефон