Напишите нам
WhatsApp
Telegram
Mail
Регистрация
ПОДМОСКОВЬЕ
ГОРОДСКОЙ
РЕТРИТ
Москва, 25 января
ГОРОДСКОЙ РЕТРИТ
День медитации в Москве
25 ЯНВАРЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
Друзья, 25 января в Москве пройдёт однодневный ретрит с Надеждой Ляхович. Однодневный ретрит — это возможность посвятить выходной развитию осознанности и заботе о своём уме. Формат подходит как для абсолютных новичков, так и для более опытных практикующих.
Друзья, 25 января в Москве пройдёт однодневный ретрит с Надеждой Ляхович. Однодневный ретрит — это возможность посвятить выходной развитию осознанности и заботе о своём уме. Формат подходит как для абсолютных новичков, так и для более опытных практикующих.
О РЕТРИТЕ
Цель однодневного ретрита — сделать паузу в высокоскоростной гонке современной жизни, перевести дыхание и услышать себя. На ретрите мы практикуем методы буддийской медитации, помогающие обрести спокойствие и ясность, развить мудрость и увидеть те тенденции и привычки ума, которые прежде находились в тени.
Молчание
В течение однодневного ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим вас по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике все участников ретрита.
Медитация
Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий. Вы можете привозить с собой удобные для вас подушки или скамейки для медитации. По желанию вы сможете практиковать, сидя на стуле.
Лекции и консультации
Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. На ретрите мы получим инструкции к практике, а также сможем задать свои вопросы во время сессии «Вопросы и ответы».
Молчание
В течение однодневного ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим вас по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике участников ретрита.
Медитация
Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий. Вы можете привозить с собой удобные для вас подушки или скамейки для медитации. По желанию вы сможете практиковать, сидя на стуле.
Лекции и консультации
Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. На ретрите мы получим инструкции к практике, а также сможем задать свои вопросы во время сессии «Вопросы и ответы».
Надежда Ляхович
На протяжении уже более чем 15 лет Надежда следует по пути буддийской практики в традиции тхеравада.
  • Больше 10 лет была мэчи (форма женского монашества в Таиланде).
  • Жила и обучалась в монастыре Ват Рам Пёнг с 2009 по 2020 годы
  • Вместе со своим учителем пхра ачаном Таком организовывала медитационные ретриты в России, Таиланде и Индии
  • Провела 100+ ретритов по всей России
Место
«Шанти» — уютный буддийский центр, расположенный под самым сердцем Москвы. Он находится в непосредственной близости от станции метро «Красные ворота» и является одним из излюбленных мест для медитации среди московских практикующих.

Адрес: Мясницкий проезд 2/1, г. Москва
Программа ретрита
Сбор участников начинается в 10:00
В программе ретрита предусмотрен перерыв на обед. Обращаем ваше внимание на то, что питание не входит в мероприятие. Вы можете принести еду с собой или провести обеденное время в одном из многочисленных кафе, расположенных рядом.
10:00 Сбор
10:15 Вводная лекция
11:15 Медитация сидя
12:00 Медитация при ходьбе
12:45 Медитация сидя
13:30 Перерыв
14:45 Лекция
15:30 Медитация сидя
16:15 Медитация при ходьбе
17:00 Медитация сидя
17:45 Ответы на вопросы
18:30 Окончание ретрита
В течение одного дня ретрита мы будем посвящать много времени практике медитации сидя. По желанию вы можете принести свой инвентарь для медитации или воспользоваться специальными подушками, которые есть в студии. Мы также подчёркиваем, что вы можете практиковать, сидя на стуле, если так вам удобнее.
Регистрация
Стоимость участия состоит из двух частей:
1. Добровольное пожертвование, размер которого вы определяете сами. Пожертвование идёт на поддержку учителя и центра.

2. Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на организацию ретрита: 4 000 р.

Если материальное положение не позволяет вам оплатить организационный взнос, но вы хотите принять участие в ретрите, пожалуйста, напишите нам на почту info@paramita-center.ru
Зарегистрироваться
О команде центра медитации «Парамита»‎
Мы создаём условия для практики осознанности в современном мире.
  • 7 лет проводим ретриты по всей России, в странах СНГ и Юго-Восточной Азии.
  • Мы не просто организаторы, но и практики. Все члены нашей команды прошли десятки ретритов и активно встраивают медитацию в свою жизнь.
  • Авторитетные учителя медитации доверяют нам и рекомендуют нас. Именно мы проводили программы с мастерами, известными во всём мире.
О команде центра
медитации «Парамита»‎
  • География
    7 лет проводим ретриты по всей России, в странах СНГ и Юго-Восточной Азии.
  • Наши организаторы
    Мы не просто организаторы, но и практики. Все члены нашей команды прошли десятки ретритов и активно встраивают медитацию в свою жизнь.
  • Наши учителя
    Авторитетные учителя медитации доверяют нам и рекомендуют нас. Именно мы проводили программы с мастерами, известными во всём мире.
Подписаться
РЕТРИТ
НА ОБОЧИНЕ
Наш блог о медитации и
осознанном образе жизни
Отзывы
Получить календарь ретритов 2024 года

Контакты
Адрес: Мясницкий проезд 2/1, г. Москва


WhatsApp: +7 965 006‑95‑43
Telegram: +7 965 006‑95‑43
Почта: info@paramita-center.ru