Напишите нам
Telegram
Mail
WhatsApp
Регистрация
ПОДМОСКОВЬЕ
ГОРОДСКОЙ
РЕТРИТ
Петербург, 21 сентября
ГОРОДСКОЙ РЕТРИТ
День медитации в Санкт-Петербурге
21 СЕНТЯБРЯ
РЕГИСТРАЦИЯ
Друзья, 21 сентября в Петербурге пройдёт однодневный городской ретрит с Надеждой Ляхович. Однодневный ретрит — это возможность посвятить выходной развитию осознанности и заботе о своём уме. Формат подходит как для абсолютных новичков, так и для более опытных практикующих.
Друзья, 21 сентября в Петербурге пройдёт однодневный городской ретрит с Надеждой Ляхович. Однодневный ретрит — это возможность посвятить выходной развитию осознанности и заботе о своём уме. Формат подходит как для абсолютных новичков, так и для более опытных практикующих.
О РЕТРИТЕ
Цель однодневного ретрита — сделать паузу в высокоскоростной гонке современной жизни, перевести дыхание и услышать себя. На ретрите мы практикуем методы буддийской медитации, помогающие обрести спокойствие и ясность, развить мудрость и увидеть те тенденции и привычки ума, которые прежде находились в тени.
Молчание
В течение однодневного ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим вас по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике все участников ретрита.
Медитация
Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий. Вы можете привозить с собой удобные для вас подушки или скамейки для медитации. По желанию вы сможете практиковать, сидя на стуле.
Лекции и консультации
Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. На ретрите мы получим инструкции к практике, а также сможем задать свои вопросы во время сессии «Вопросы и ответы».
  • Молчание
    В течение однодневного ретрита мы не принимаем строгое правило тишины, но просим вас по возможности сохранять молчание. Воздержание от лишних слов и внешняя тишина благотворно отразятся на практике участников ретрита.
  • Медитация
    Программа ретрита состоит из сменяющих друг друга медитативных сессий. Вы можете привозить с собой удобные для вас подушки или скамейки для медитации. По желанию вы сможете практиковать, сидя на стуле.
  • Лекции и консультации
    Важной составляющей ретрита является обучение медитативным методам. На ретрите мы получим инструкции к практике, а также сможем задать свои вопросы во время сессии «Вопросы и ответы».
Надежда Ляхович
На протяжении уже более чем 15 лет Надежда следует по пути буддийской практики в традиции тхеравада.
  • Больше 10 лет была мэчи (форма женского монашества в Таиланде).
  • Жила и обучалась в монастыре Ват Рам Пёнг с 2009 по 2020 годы
  • Вместе со своим учителем пхра ачаном Таком организовывала медитационные ретриты в России, Таиланде и Индии
  • Провела 100+ ретритов по всей России
Место
Аудитория СПб ИВМР
ул. Невский пр-т 30, оф. 2.8

Наш ретрит пройдёт в уютной студии в самом центре Санкт-Петербурга. Аудитория СПб ИВМР расположена в непосредственной близости от станции метро «Невский проспект». Мы будем практиковать в светлом и красивом зале в центре Санкт-Петербурга.

Обратите внимание, что для входа в студию необходим паспорт.
Из станции метро «Невский проспект» выйти на Невский проспект, повернуть налево, в этом же здании — вторая дверь (первая дверь — Малый зал филармонии, вторая дверь — международный центр «Невский, 30» — вам туда). На проходной нужно предъявить любое удостоверение личности и сказать, что вы в Институт восточных методов реабилитации (или просто «на йогу»); вам дадут электронный ключ. С ним вы проходите во дворик, пересекаете его, заходите в дверь напротив и поднимаетесь на второй этаж; единственная дверь на этой площадке — наша. И в этот момент вы снова вспоминаете, что у вас в руках — электронный ключ!
Программа ретрита
Сбор участников начинается в 10:00
В программе ретрита предусмотрен перерыв на обед. Обращаем ваше внимание на то, что питание не входит в мероприятие. Вы можете принести еду с собой или провести обеденное время в одном из многочисленных кафе, расположенных рядом.
10:00 Сбор
10:15 Вводная лекция
11:15 Медитация сидя
12:00 Медитация при ходьбе
12:45 Медитация сидя
13:30 Перерыв
14:45 Лекция
15:30 Медитация сидя
16:15 Медитация при ходьбе
17:00 Медитация сидя
17:45 Ответы на вопросы
18:00 Окончание ретрита
В течение одного дня ретрита мы будем посвящать много времени практике медитации сидя. По желанию вы можете принести свой инвентарь для медитации или воспользоваться специальными подушками, которые есть в студии. Мы также подчёркиваем, что вы можете практиковать, сидя на стуле, если так вам удобнее.
Регистрация
Стоимость участия состоит из двух частей:
1. Традиционное добровольное пожертвование. В конце ретрита вы можете оставить донейшн, тем самым поддержать инструктора и деятельность центра «Парамита»

2. Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на организацию ретрита: 3 000 р.

Если материальное положение не позволяет вам оплатить организационный взнос, но вы хотите принять участие в ретрите, пожалуйста, напишите нам на почту info@paramita-center.ru
Зарегистрироваться
О команде центра медитации «Парамита»‎
Мы создаём условия для практики осознанности в современном мире.
  • 7 лет проводим ретриты по всей России, в странах СНГ и Юго-Восточной Азии.
  • Мы не просто организаторы, но и практики. Все члены нашей команды прошли десятки ретритов и активно встраивают медитацию в свою жизнь.
  • Авторитетные учителя медитации доверяют нам и рекомендуют нас. Именно мы проводили программы с мастерами, известными во всём мире.
О команде центра
медитации «Парамита»‎
  • География
    7 лет проводим ретриты по всей России, в странах СНГ и Юго-Восточной Азии.
  • Наши организаторы
    Мы не просто организаторы, но и практики. Все члены нашей команды прошли десятки ретритов и активно встраивают медитацию в свою жизнь.
  • Наши учителя
    Авторитетные учителя медитации доверяют нам и рекомендуют нас. Именно мы проводили программы с мастерами, известными во всём мире.
Подписаться
РЕТРИТ
НА ОБОЧИНЕ
Наш блог о медитации и
осознанном образе жизни
Отзывы
Контакты
Адрес: ул. Невский пр-т 30, оф. 208


Телефон: +7 904 604-94-39
Telegram: +79046049439
Почта: info@paramita-center.ru