Обязательно:

— Одежда: свободная, не прозрачная, закрывающая плечи, живот и колени, достаточно на все дни ретрита
— Удобная обувь
— Гигиенические принадлежности. Пожалуйста, привозите всё, что вам необходимо: мыло, зубную щетку, зубную пасту, шампунь и т.д. На месте скорее всего не будет возможности приобрести недостающие средства.
— Лекарства, которые вы принимаете
— Бутылка или термос для воды

Желательно:

— Коврик и подушка или скамейка для медитации. Коврик для йоги, если собираетесь заниматься. (В некоторых ретритных центрах нет ковриков и подушек, тогда привезти их с собой нужно обязательно. Об этом вам сообщат после регистрации. Даже если на месте есть коврики и подушки, они могут быть не такими удобными, как ваши личные.)
— Часы без функции связи (чтобы не бояться пропустить сигнал колокола и лучше планировать время)
— Тапочки для душа
— Плед (в зале может быть прохладно)
— Большое полотенце (обычно в ретритных центрах выдают только маленькие полотенца, в некоторых центрах можно взять большое полотенце за дополнительную плату)
— Фонарик (чтобы передвигаться между залом и жилыми корпусами ночью, также чтобы не включать ночью верхнее освещение и не будить соседей)
— Беруши и маска на глаза (если вы чутко спите)

Не используются во время ретрита:

— Мобильный телефон, планшет, ноутбук и т.п.
— Книги, журналы
— Украшения и драгоценности
— Средства для макияжа и духи
— Сигареты, алкоголь и т.п.