Соблюдение тишины. Во время ретрита участники не должны общаться между собой и с другими людьми. Нельзя не только разговаривать, но и использовать жесты или записки. Исключение из этого правила — вопросы к ведущему, которые можно задать, записав и положив в специальную коробку, чтобы ведущий ответил на них позднее, или задать на прямую во время личных бесед. Также участники могут обращаться к координаторам по вопросам питания, размещения, самочувствия и т.п. Кроме общения, участникам следует сократить любой громкий шум, который может помешать другим: не хлопать дверью, не топать, аккуратно перемещать вещи и т.д. Помните, что соблюдение внешней тишины, способствует обретению внутренней тишины ума.

Мобильные телефоны и другие средства связи. На время ретрита участники должны сдать телефоны на хранение координатору. Не забудьте перед этим отключить будильники и напоминания. Пожалуйста сообщите вашим близким, что вы не будете на связи до конца ретрита, чтобы они не волновались. Во время ретрита не рекомендуется читать, в том числе книги о практике медитации и философии. Всю необходимую для практики информацию вы получите на лекциях.

Опьяняющие вещества. Во время ретрита запрещено курить и употреблять алкоголь, а также любые другие наркотические и опьяняющие вещества. Если вы не способны отказаться от этих вредных привычек на время ретрита, вы не можете в нем участвовать.

Лица противоположного пола. Чтобы не отвлекаться самим и не беспокоить других участников во время ретрита необходимо уменьшить взаимодействие с лицами противоположного пола. Мужчины и женщины, даже если они приехали вместе, живут в разных комнатах, во время практики сидят в разных частях зала и за разными столами в столовой.

Внешний вид. Одежда участников ретрита должна быть опрятной, не слишком облегающей, не прозрачной и не стесняющей движения, чтобы в ней было удобно сидеть на полу. Плечи, колени и живот должны быть закрыты, в том числе когда вы сидите. По возможности, желательно, чтобы одежда, которую вы носите в зале для медитации, не была слишком яркой и не шуршала. Одевайтесь по погоде и не забудьте о защите от дождя, снега, насекомых и т.п. Учтите, что за городом может быть прохладнее. Обувь должна быть удобной, чтобы вы могли заниматься медитацией при ходьбе и гулять по лесу и ее было не трудно снимать при входе в зал для медитации. Пригодятся тапочки для душа, особенно если ваше размещение предполагает общие душевые и туалеты на этаже. Пожалуйста учитывайте, что во время ретрита нет возможности стирать и гладить одежду. Рекомендуется воздерживаться от ношения украшений и использования декоративной косметики (духов и макияжа).

Прием пиши. На ретрите участники стараются следовать буддийской традиции и принимают пищу только в первой половине дня. Вечером будет возможность выпить чай с небольшим перекусом. Еда вегетарианская, однако включает молочные продукты и яйца. Во время ретрита нет возможности учесть индивидуальные предпочтения участников относительно пищи. Если вам по состоянию здоровья необходима особая диета или ужин, сообщите об этом заранее организаторам. В столовой мужчины и женщины сидят за разными столами. Пожалуйста, каждый раз садитесь на одно и тоже место. Питьевая вода доступна в столовой или в специальных местах. Возьмите с собой бутылку или термос для питьевой воды, чтобы у вас была возможность брать воду с собой в комнату.

Расписание. О времени подъема, начала совместной практики в зале и приема пищи участники будут узнавать по сигналу колокола. Желательно взять с собой наручные часы, чтобы дополнительно ориентироваться во времени. Участники должны стараться следовать расписанию и приходить вовремя на все занятия (исключение — занятия йогой можно посещать по желанию). Если у вас возникли проблемы со здоровьем или другие чрезвычайные обстоятельства, сообщите координатору. Если вы опоздали на практику медитации или лекцию, постарайтесь зайти в зал, не создавая лишнего шума.

В зале для медитации. Мужчины и женщины сидят с разных сторон зала. Участники ретрита занимают места в зале (включая коврик и подушку) в первый день и до конца ретрита сидят на тех же самых местах, не пересаживаясь. Если вам по какой-то причине нужно пересесть, не занимайте чужое место, а сядьте так, чтобы никому не мешать. Не следует брать коврики и подушки, которые используют другие участники. Из уважения к практике и для поддержания устремления к пробуждённости запрещено ложиться во время совместной практики медитации и лекций. Во время перерывов зал можно использовать для самостоятельной практики. Находясь в зале, не следует вытягивать ноги в сторону алтаря (сидя или лёжа), так как в Таиланде это считается невежливым. К книгам, содержащим учение Будды, следует относиться бережно и с почтением: не наступать на них и не переступать через них, по возможности не класть на пол, не делать в них заметки, не вырывать и не сминать страницы и не пачкать. Для большей пользы во время ретрита следует придерживаться тех методов практики, которые объясняет ведущий, даже если вы обычно медитируете по-другому.

Физическая активность. Обычно на наших ретритах выделено время для занятий йогой. Обычно их проводят волонтер из числа участников. В занятиях йогой вы можете участвовать по желанию. В это время вы также можете сами позаниматься йогой или выполнить другие физические упражнения или использовать это время для самостоятельной практики и отдыха. Не следует выполнять физические упражнения во время совместной практики медитации, в том числе во время медитации стоя и при ходьбе. Прогулки разрешаются только в пределах места проведения ретрита в свободное время. Участники ретрита должны оставаться на территории ретритного центра в течение всего ретрита.

Намерение. Приехав на ретрит вы должны придерживаться твердого решения оставаться на ретрите все дни до конца. Если возникла необходимость покинуть ретрит, сообщите координатору заранее.

Здоровье. Принимая решение об участии в ретрите, вы должны сами оценить состояние своего здоровья и возможные риски. Организаторы не способны заботиться о вашем здоровье во время практики. Некоторые ретриты проходят в удалённых местах и медицинская помощь может быть не доступна. Обычно на месте в наличии только минимальный набор медикаментов. Пожалуйста, привозите необходимые вам лекарства с собой. При наличии хронических заболеваний, которые могут повлиять на ваше самочувствие во время практики, рекомендуется сообщить о них организаторам при регистрации. В любом случае, только вы сами несёте ответственность за ваше здоровье во время ретрита.

Психическое состояние. Интенсивная практика медитации может вызывать сильные, иногда болезненные переживания. Для участия в ретрите необходима определенная степень внутренней устойчивости и способности адекватно оценивать происходящее. Участие в ретрите строго не рекомендуется людям с психическими нарушениями и заболеваниями. Если у вас есть какие-то психологические сложности или особенности, обязательно посоветуйтесь с организаторами перед тем, как регистрироваться на ретрит. Практика медитации не может заменить психиатрическую помощь или терапию. Организаторы не несут ответственность за ваше психическое состояние во время и после ретрита.