В сентябре мы приняли участие в ежемесячном ретрите Випассаны в буддийском центре "Северный Кунсангар" в Подмосковье. Это событие собрало более 50 человек, разделяющих общую страсть к медитации и стремящихся глубже понять себя и мир вокруг.
Среди участников ретрита были как новички, так и опытные медитаторы. Наше пребывание в "Северном Кунсангаре" было наполнено моментами осознанности в практике Випассаны, а также глубокими инсайдами в медитациях при ходьбе и более тонким пониманием собственной природы..
В течение ретрита мы проводили множество медитационных сессий, где каждый момент становился возможностью погрузиться в глубокую практику. Мы изучали свой ум, управляли эмоциями, сфокусировались на дыхании и развивали внутреннюю мудрость. Эти навыки стали для нас бесценным багажом для дальнейшего духовного роста.
Отзывы участников ретрита говорят о том, как это событие оказало положительное воздействие на их жизни. Многие выразили глубокую признательность за возможность принять участие в этой медитативной практике и подчеркнули особый подход к обучению медитации Максима Жукова. Его точные и своевременные инструкции к практике и наполненные юмором ответы на вопросы участников поддерживали группу на протяжении всех трех дней.