Когда освобождаешь голову от текущих забот, мыслей и задач. Когда тебе не надо думать во сколько встать, что поесть, куда пойти. Тебе не надо думать о работе, не надо заботиться о близких. Отпускаешь мысли о прошлом и будущем, мечты, планы (хотя отпускаешь все мысли - это громко сказано. Бесконечные попытки отпустить - точнее). Появляется возможность действительно посмотреть внутрь себя. Когда я читала про такие инсайты от медитаций, всегда было сложно это понять. Поняла. Прочувствовала. Увидела все, что вылезло. Приняла. Отпустила. И стало так хорошо. И спокойно. Появилась тихая уверенность...
Читать полностью