Ретрит был посвещён осознанности. Мы медитировали по 4–5 часов в день. Были и сидячие медитации и медитации на ходу (и другие упражнения). У меня появилась большая ясность в данной теме. Медитацией занимаюсь давно самостоятельно и мне данный тренинг был очень в тему. Я понял, что можно медитировать по-долгу (раньше не было уверенности в своих силах). Были интересные лекции Адушкина на тему осознанности, буддизма, дзог-чен… А вообще, тренинг получился очень классным. Очень душевным, тёплым, ярким. Алтай, Катунь, горы, палатки, костёр, медитации на берегу… (иногда прямо под дождём). А какая дружная компания у нас получилась!.. Столько позитива и тёплого общения! Сколько прекрасных людей нас окружает. Спасибо каждому из вас. Отдельный респект Адушкину. Очень, очень рад знакомству с тобой, Александр. Сколько в тебе искренности, открытости, осознанности. С удовольствием жду тебя в гости!)
© Самопознание.ру. Читать далее:
https://samopoznanie.ru/trainers/alexandr_adushkin/#ixzz7nQrmPGEh