ПОДМОСКОВЬЕ
на Алтае
Випассана
16-23 СЕНТЯБРЯ
Мир так стремительно меняется. Рано или поздно каждому из нас становится просто необходимо остановиться, чтобы переосмыслить прожитый опыт и найти в нём настоящих себя.
Приглашаем вас на ретрит медитации с 16 по 23 сентября на Алтае. Подарите себе тишину. Ретрит — это редкая возможность отключиться от суеты внешнего мира, чтобы зарядиться новыми силами.
Приглашаем вас на ретрит медитации с 16 по 23 сентября на Алтае. Подарите себе тишину. Ретрит — это редкая возможность отключиться от суеты внешнего мира, чтобы зарядиться новыми силами.
Мир так стремительно меняется. Рано или поздно каждому из нас становится просто необходимо остановиться, чтобы переосмыслить прожитый опыт и найти в нём настоящих себя.
Приглашаем вас на ретрит медитации с 16 по 23 сентября на Алтае. Подарите себе тишину. Ретрит — это редкая возможность отключиться от суеты внешнего мира, чтобы зарядиться новыми силами.
Приглашаем вас на ретрит медитации с 16 по 23 сентября на Алтае. Подарите себе тишину. Ретрит — это редкая возможность отключиться от суеты внешнего мира, чтобы зарядиться новыми силами.
Встреча с новым
Мы начинаем ретрит, открываясь неизведанному и оставляя всё приевшееся за воротами ретритного центра. Заехав в окружённый густыми лесами центр, вы познакомитесь с непривычными правилами. Жизнь практикующего на ретрите напоминает жизнь монаха: на три дня вы забудете о мобильном телефоне, станете соблюдать тишину, просыпаться до рассвета под звонкий удар колокольчика, следовать особой дисциплине. Всё это поможет вам сосредоточиться на практике медитации.
Практика медитации
Следуя подсказкам опытного инструктора и опираясь на тексты учителей, вы начнёте знакомиться с методом буддийской медитации. На ретрите мы изучаем по крайней мере три аутентичных метода практики: осознанность к дыханию, медитацию стоя и при ходьбе и развитие доброжелательности (практику метты). Каждый день будет наполнен плотными и осязаемыми мгновениями внимательности и наблюдения, которое будет становиться всё более пристальным, приносящим спокойствие и ясность.
Поддерживающее пространство
Препятствия в практике неизбежны, ведь ум человека сложен и безмерен. Участнику ретрита предстоит проявить усердие и преодолеть трудности. Сделать это помогут советы инструктора, полезные лекции и консультации, поддержка группы. Наши практикующие друзья — одна из основополагающих ценностей. Таких друзей мы встречаем на ретрите, чтобы развиваться вместе.
Меняющий опыт
Каждый ретритный опыт неповторим. Для каждого участника ретрит завершается личным достижением, открытием, прозрением. Ретрит — это время взглянуть на себя и свою жизнь с кардинально новой перспективы, пережить невыразимое и позволить случиться опыту, который изменит вас. Увидеть, осознать и прожить этот опыт можете только вы, рискнув и позволив себе пойти против устоявшихся в вашей жизни правил.
Встреча с новым
Мы начинаем ретрит, открываясь неизведанному и оставляя всё приевшееся за воротами ретритного центра. Заехав в окружённый густыми лесами центр, вы познакомитесь с непривычными правилами. Жизнь практикующего на ретрите напоминает жизнь монаха: на три дня вы забудете о мобильном телефоне, станете соблюдать тишину, просыпаться до рассвета под звонкий удар колокольчика, следовать особой дисциплине. Всё это поможет вам сосредоточиться на практике медитации.
Практика медитации
Следуя подсказкам опытного инструктора и опираясь на тексты учителей, вы начнёте знакомиться с методом буддийской медитации. На ретрите мы изучаем по крайней мере три аутентичных метода практики: осознанность к дыханию, медитацию стоя и при ходьбе и развитие доброжелательности (практику метты). Каждый день будет наполнен плотными и осязаемыми мгновениями внимательности и наблюдения, которое будет становиться всё более пристальным, приносящим спокойствие и ясность.
Поддерживающее пространство
Препятствия в практике неизбежны, ведь ум человека сложен и безмерен. Участнику ретрита предстоит проявить усердие и преодолеть трудности. Сделать это помогут советы инструктора, полезные лекции и консультации, поддержка группы. Наши практикующие друзья — одна из основополагающих ценностей. Таких друзей мы встречаем на ретрите, чтобы развиваться вместе.
Меняющий опыт
Каждый ретритный опыт неповторим. Для каждого участника ретрит завершается личным достижением, открытием, прозрением. Ретрит — это время взглянуть на себя и свою жизнь с кардинально новой перспективы, пережить невыразимое и позволить случиться опыту, который изменит вас. Увидеть, осознать и прожить этот опыт можете только вы, рискнув и позволив себе пойти против устоявшихся в вашей жизни правил.
Александр Адушкин
- Практикует медитацию с 1995 года
- Координатор Российского фонда Випассаны с 1996 по 2011 годы
- Провёл 100+ ретритов по всей стране
- Практикующий психотерапевт
Программа ретрита
Заезд 16 сентября до 19:00,
выезд 23 сентября до 12:00
выезд 23 сентября до 12:00
Программа ретрита
Заезд 16 сентября до 19:00,
выезд 23 сентября до 12:00
выезд 23 сентября до 12:00
Избавьтесь от телефона и забудьте про назойливые уведомления. Ретрит – время, посвящённое вам и только вам.
Организация жизни, расписание, питание – мы продумали каждую мелочь, чтобы вы могли сосредоточиться на практике, не отвлекаясь на бытовые вопросы.
Наши ретриты прошли тысячи человек. Каждая деталь программы отточена годами практики и эффективно поддерживает вас на пути прохождения ретрита.
Ежедневные лекции о медитации от опытных буддийских учителей, доступные только участникам нашего ретрита.
Избавьтесь от телефона и забудьте про назойливые уведомления. Ретрит – время, посвящённое вам и только вам.
Организация жизни, расписание, питание – мы продумали каждую мелочь, чтобы вы могли сосредоточиться на практике, не отвлекаясь на бытовые вопросы.
Наши ретриты прошли тысячи человек. Каждая деталь программы отточена годами практики и эффективно поддерживает вас на пути прохождения ретрита.
Ежедневные лекции о медитации от опытных буддийских учителей, доступные только участникам нашего ретрита.
День заезда и знакомство, 16 сентября
14:00 -19:00 Регистрация участников
18:15 Ужин
19:00 Вводная лекция
20:00 Совместная практика
22:00 Время отдыха
18:15 Ужин
19:00 Вводная лекция
20:00 Совместная практика
22:00 Время отдыха
Випассана,
с 17 по 21 сентября
с 17 по 21 сентября
5:00 Подъем
5:30 Инструкции к медитации
и совместная практика
6:30 Медитация сидя
7:10 Перерыв
7:15 Медитация сидя
8:00 Завтрак
9:30 Инструкции к медитации
и совместная практика
10:30 Медитация сидя
11:10 Перерыв
11:15 Медитация сидя
12:00 Обед
14:00 Инструкции к медитации
и совместная практика
15:00 Медитация сидя
15:50 Перерыв
16:00 Медитация сидя
17:00 Вечерний чай
18:30 Инструкции к медитации
и совместная практика
19:30 Медитация при ходьбе
20:00 Медитация сидя
21:00 Вечерняя лекция
и ответы на вопросы
22:00 Время отдыха
5:30 Инструкции к медитации
и совместная практика
6:30 Медитация сидя
7:10 Перерыв
7:15 Медитация сидя
8:00 Завтрак
9:30 Инструкции к медитации
и совместная практика
10:30 Медитация сидя
11:10 Перерыв
11:15 Медитация сидя
12:00 Обед
14:00 Инструкции к медитации
и совместная практика
15:00 Медитация сидя
15:50 Перерыв
16:00 Медитация сидя
17:00 Вечерний чай
18:30 Инструкции к медитации
и совместная практика
19:30 Медитация при ходьбе
20:00 Медитация сидя
21:00 Вечерняя лекция
и ответы на вопросы
22:00 Время отдыха
Свободный день, 22 сентября
Вы можете провести этот день, практикуя и отдыхая в ретритном центре. А можете присоединиться к экскурсиям по выдающимся местам: увидеть Мультинские озёра, посетить музей Рериха, прокатиться на лошадях по алтайским просторам.
День выезда, 23 сентября
Нас ждёт последняя совместная медитация, лекция о практике в повседневности, полезный обмен опытом и совместный завтрак. До 12:00 мы покинем ретритный центр, чтобы отправиться домой.
Место
Наш ретрит пройдёт в центре «Усадьба Мира», который находится в невероятно красивом месте – Уймонской долине в поселке Теректа Усть-Коксинского района. Этот ретритный центр расположен в отдалении от любых оживлённых и густонаселённых мест. Глубокая и целительная тишина, особая красота горных пейзажей, чистейший воздух – всё это создаёт благоприятные условия для практики умиротворения, созерцания и чистого видения. В этом особенном месте мы проведём шесть особенных дней, каждое мгновение которых сможет принести нам много счастья, удовлетворения и спокойствия.
Как добраться
- ТрансферОрганизованный трансфер будет из Барнаула: 16-го сентября в 8:00 (ориентировочное время в пути 11-12 часов).
Обратный трансфер в Барнаул: 23-го сентября в 10:00
Ориентировочная стоимость трансфера: 5 500 р. в одну сторону
Самостоятельно
- На автобусеБез пересадок могут доехать жители Новосибирска, Барнаула, Бийска, Горно-Алтайска и более мелких городов по пути автобусных маршрутов. Добираемся до села Усть-Кокса, а затем на такси до поселка Теректа.
- На машинеЕдем до села Усть-Кокса, затем – в сторону села Тюнгур, находим через 17 километров (по трассе на 75-ом километре) поворот в поселок Теректа. Проезжаем всю деревню и видим указатель ретритного центра.
Регистрация
Стоимость участия состоит из двух частей:
1. Традиционное добровольное пожертвование — в качестве благодарности учителю, которое вы сможете оставить в конце ретрита.
2. Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на проживание, питание (двухразовое + вечерний чай), перелет учителя, аренду зала и прочие расходы, связанные с организацией ретрита:
2-х местное проживание - 47 000 р.
фото
Трансфер оплачивается отдельно
Внимание: Для иностранцев нужно обязательно разрешение, для подробной информации напишите нам на почту info@paramita-center.ru
2. Организационный взнос каждого участника, который покрывает расходы на проживание, питание (двухразовое + вечерний чай), перелет учителя, аренду зала и прочие расходы, связанные с организацией ретрита:
2-х местное проживание - 47 000 р.
фото
Трансфер оплачивается отдельно
Внимание: Для иностранцев нужно обязательно разрешение, для подробной информации напишите нам на почту info@paramita-center.ru
2-х местный номер
О команде центра медитации «Парамита»
Мы создаём условия для практики осознанности в современном мире.
- 7 лет проводим ретриты по всей России, в странах СНГ и Юго-Восточной Азии.
- Мы не просто организаторы, но и практики. Все члены нашей команды прошли десятки ретритов и активно встраивают медитацию в свою жизнь.
- Авторитетные учителя медитации доверяют нам и рекомендуют нас. Именно мы проводили программы с мастерами, известными во всём мире.
О команде центра
медитации «Парамита»
медитации «Парамита»
- География7 лет проводим ретриты по всей России, в странах СНГ и Юго-Восточной Азии.
- Наши организаторыМы не просто организаторы, но и практики. Все члены нашей команды прошли десятки ретритов и активно встраивают медитацию в свою жизнь.
- Наши учителяАвторитетные учителя медитации доверяют нам и рекомендуют нас. Именно мы проводили программы с мастерами, известными во всём мире.
РЕТРИТ
НА ОБОЧИНЕ
НА ОБОЧИНЕ
Наш блог о медитации и
осознанном образе жизни
осознанном образе жизни
Отзывы
Получить календарь ретритов 2024 года
Контакты
Адрес: Республика Алтай, Усть-Коксинский район, поселок Теректа, центр «Усадьба Мира»
Телефон: +7 904 604-94-39
Telegram: +79046049439
Почта: info@paramita-center.ru
Адрес: Республика Алтай, Усть-Коксинский район, поселок Теректа, центр «Усадьба Мира»
Телефон: +7 904 604-94-39
Telegram: +79046049439
Почта: info@paramita-center.ru